Bagno turco e sauna sono due trattamenti entrati ormai nella routine di tantissime persone.
Se infatti un tempo questi arredi per home spa erano riservati a pochi privilegiati, oggi sono diventati accessibili a tutti e sempre più facili da installare anche in casa.
Vere e proprie cabine dedicate al benessere che grazie al calore favoriscono il rilassamento e aiutano a depurarsi allontanando lo stress: la principale differenza tra sauna e bagno turco riguarda il funzionamento e soprattutto la temperatura, che nella prima arriva sino ai 100°C con condizioni minime di umidità, mentre nel bagno turco si superano raramente i 50°C e, al contrario, il livello di vapore acqueo arriva molto vicino al 100%.
Un uso combinato dei due prodotti può sicuramente aiutarti a vivere un percorso benessere completo, in grado di offrire tanti benefici al corpo, ma quale fare prima, bagno turco o sauna?
Per guidarti abbiamo preparato un piccolo vademecum con alcuni consigli da seguire per utilizzare correttamente le due cabine in successione, e capire se è meglio entrare prima nella sauna o nel bagno turco. Sei pronto a scoprirlo?
Si fa prima la sauna o il bagno turco?
Se hai scelto di installare entrambi i dispositivi nella tua casa, di sicuro ti sarai già chiesto quale ordine è meglio seguire per avere il massimo beneficio: fare bagno turco e sauna insieme si può, ma è importante rispettare alcune regole fondamentali prima di ogni trattamento e tra una seduta e l’altra, scopriamole insieme.
- Non superare i 15 minuti di trattamento. Che si scelga di fare prima la sauna o il bagno turco, la cosa più importante è non superare i 15 minuti consecutivi di permanenza all’interno della cabina.
- Concediti una pausa tra una seduta e l’altra. Dopo ogni trattamento concediti un break:una piccola pausa rigenerante anche di soli dieci minuti darà sollievo al corpo e ti aiuterà a godere meglio della seduta di benessere successiva. Recupera i liquidi persi attraverso la sudorazione con una bevanda fresca e fai una doccia rinfrescante e tonificante per riportare ad una temperatura ideale il tuo corpo.
- Quale è meglio fare prima. La scelta migliore per combinare i due trattamenti di benessere è fare prima il bagno turco e poi la sauna: l’umidità del primo permetterà alla tua pelle di accumulare calore, dilatando i pori in modo naturale. Entrando nella seconda cabina, dove l’aria è più secca, potrai godere dell’effetto detox, e liberarti delle tossine accumulate grazie all’effetto del calore sulla pelle, che contribuisce a pulirla e purificarla al meglio.
Ora che sai come prenderti cura del tuo benessere potrai regalarti un risveglio energizzante o un momento di relax a fine giornata, prima di andare a letto.
Grazie ai tanti modelli sul mercato, non avrai problemi a creare la tua piccola spa in casa, scegliendo tra le saune finlandesi angolari e i bagni turchi di piccole dimensioni.
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